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Suco de Abacaxi, Blueberry e Farinha de Banana Verde

 

Ingredientes:

• 3 fatias de abacaxi
• 10 blueberries ou 1 polpa congelada de blueberry
• 1 colher de sobremesa de farinha de banana verde


Preparo:

1 porção de aproximadamente 500ml e 130 kcal.

 

Os blueberries são ricos em antioxidantes. Estudos mostram seus benefícios na redução de colesterol e prevenção contra câncer.

 

A farinha de banana verde é um prebiótico que favorece o crescimento de bactérias boas no intestino e estimulam a produção de hormônios relacionados com a saciedade.